自分の足の分析①

「この象のような太もも，どうにかならないかなぁ・・・。」「私，ふくらはぎだけなぜか太いんだけど。」こんな風に思っていませんか。日本人は特に足の悩みを持っている人が多いのですが，それぞれ悩みは違うようです。太ももが太い，ふくらはぎが太い，また，横から見ると，足がすごく太い等々。まずは，自分の足をしっかり鏡で見てください。正面からだけでなく，横から，後ろからもしっかり見てください。現実逃避せず，しっかり見て，どんな形をしているか，肌表面はどんなものか，足を見てどう思うか，どのようになりたいか，自分の足をしっかり分析しましょう。ここで重要なのは，様々な角度から見て，嫌だと思う部分，いいと思う部分，どのようになりたいかをしっかり考えることです。理想の足をしっかりイメージすることで，足痩せストレッチの効果もだいぶ高まります。なかなかイメージがわかない場合は，理想の足を持ったモデルなどの写真を見ることもいいでしょう。このようになりたいと，しっかり思うことで，理想に近づくことができるのです。そして，今，自分の足とどのように違うか，しっかり分析してください。足が太くなった原因を突き止めることに役立たせることができるでしょう。